التخيل /التصور Visualization

لآ
تهتم اذا عقلك الواعي أعطاك إشارة بأن الذي تعمله مجرد شيء تافه أو
مجرد لعب ،أو ان انتقدك الآخرون بأن الذي تعمله ليس له فائدة ، فما عليك
فأنت بإيمانك و إصرارك تعيش حلمك الآن ، وقريبا إن شاء الله سيكون حقيقة .

الخطوات
السابقة للتخيل ، هي تقريبا نفس الخطوات لكل شيء ترغب بجذبه لحياتك ، ولكن
في حالة التخلص من مرض مزمن او مرض استعصى العلاج لشفائه ، عليك أولا
معرفة موقع العضو المريض في جسمك ، و مستحب ان تعرف معلومات عن هذا المرض
و صورة العضو و كيف سيبدو من الداخل و عند التشريح و كيف يبدو عندما يكون
سليما ، حاول ان تجمع صورا لتكون عملية التخيل فعالة ، اقنع نفسك بأن هذا
المرض بدا بالزوال ، تخيله أمامك و هو بدا بالزوال ، ضع يدك فوق منطقة
الالم حاول ان تشعر بأن الألم قد زال ، شاهد منطقة المرض سليما معافاة او
عضوك و هو سليم ، حاول بكل طاقتك ان تسترخي ، و تشعر بالراحة النفسية عند
تخيلك بأنك أصبحت سليما وان هذا المرض بدا بالزوال ، كرر العملية مرارا
قدر المستطاع يوميا ، اشعر بالسعادة و كأنك قهرت المرض دون رجعة بأذن الله
تعالى ،ادعو الله ان يساعدك في قهرك لمرضك وادعوه بالشفاء العاجل ، حاول
بقدر استطاعتك ان لا تفكر بالمرض او تسمع أخباره، حاول ان تحيط نفسك
بأشياء ايجابية وأشياء تجعلك تحس بالسعادة ، ابعد عن أي شيء يكدرك او
يتعبك نفسيا ،[/b]